Przestrzeń Serca: Aktywacja Słuchania z Poziomu Miłości

Zamknij oczy… Usiądź lub połóż się wygodnie… Poczuj swoje ciało… Weź głęboki wdech… I z długim wydechem pozwól sobie całkowicie rozluźnić się… Witaj. Jestem Elora i poprowadzę cię przez tę medytację, w której aktywujemy twoją zdolność słyszenia z poziomu miłości. Pozwolimy sobie zanurzyć się w kojącej energii i odkryć przestrzeń ciszy w naszym sercu. Przede wszystkim, upewnij się, że twoje ciało jest wygodne i podparte. Daj sobie chwilę, aby poruszać się w dowolny sposób, aby rozluźnić wszelkie napięcia, które możesz odczuwać. A kiedy poczujesz się gotowy, pozwól swojemu ciału pozostać nieruchomym. Delikatnie zamknij oczy i weź głęboki wdech. Wypełnij płuca powietrzem, a następnie powoli wypuść je, czując, jak opuszcza cię napięcie. Możesz sobie wyobrazić, że wdychasz spokój i wydychasz stres. Jeśli twój umysł zacznie wędrować, po prostu delikatnie skieruj swoją uwagę z powrotem na oddech. Nie oceniaj siebie za rozproszenie. To naturalna część medytacji. Po prostu obserwuj swoje myśli i pozwól im odejść, jak chmury na niebie. Wejdź teraz w przestrzeń Ciszy… …w przestrzeń Serca… Zobacz… Jesteś w Świetle. Twoje ciało jest zanurzone w kojącej, złotej energii. Poczuj, jak ta energia otula cię delikatnym ciepłem. Z każdym oddechem wchłaniasz to światło, pozwalając mu przeniknąć każdą komórkę twojego ciała. To światło aktywuje Twoją zdolność słuchania… …z poziomu Miłości. Wyobraź sobie, że twoje serce otwiera się jak kwiat, ukazując swoją delikatną i wrażliwą esencję. Poczuj, jak z twojego serca emanuje bezwarunkowa miłość i akceptacja. Teraz, w tej przestrzeni ciszy i miłości, wsłuchaj się w głos swojego serca. Co ono chce ci powiedzieć? Jakie przesłanie ma dla ciebie? Pozwól sobie usłyszeć te subtelne szepty, bez osądzania i analizowania. Po prostu przyjmij to, co przychodzi, z otwartym umysłem i sercem. Pamiętaj, że twoje serce zawsze pragnie twojego najwyższego dobra. Ono wie, co jest dla ciebie najlepsze. Ufaj jego mądrości. Poczuj wdzięczność za to połączenie z własną intuicją i wewnętrznym przewodnictwem. Rozpoznaj, że masz w sobie nieograniczone zasoby miłości, mądrości i siły. Bądź tu jeszcze przez chwilę, zanurzony w tej kojącej energii, wsłuchując się w swoje serce. Kiedy poczujesz się gotowy, powoli zacznij wracać do obecności. Poruszaj delikatnie palcami u rąk i nóg. Weź głęboki wdech i z długim wydechem otwórz oczy. Dziękuję, że spędziłeś ze mną ten czas. Mam nadzieję, że ta medytacja pomogła ci aktywować zdolność słuchania z poziomu miłości. Cieszę się na nasze kolejne spotkanie.